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前幾天，一個很久沒聯系的師姐給我微信上留言說：好久也沒聯系了，有時間聚聚嗎？
雖然很久沒聯系，但是并不曾完全不知道她的消息，有時同學聚會有人會聊到她。
她是那種讓人羨慕的女人，長得漂亮，工作又好，老公還是一家外企的負責人，兩人有一個可愛的女兒。
偶爾看她朋友圈照片，都是幸福滿滿的樣子。
然而這次見面后我才知道，她已經離婚了。不過很多人還不知道。
師姐前夫是她高中同學，在當時追求師姐的人中，他不算出眾。但師姐覺得他很有上進心，是個有潛力的男人。
師姐沒看走眼，前夫既努力又幸運。
工作幾年，一個偶然機會遷升到了公司管理層，成為公司最年輕的高管，很多人都夸贊師姐慧眼識珠。
但婚姻這種事情，如人飲水，冷暖自知。
外人看來花團錦簇，哪里不妥自己有感覺。
孩子出生后，師姐漸漸感覺老公對自己的冷落。
某天她忍不住偷偷翻了老公手機，還真發現了他和公司一個女實習生關系曖昧，那個女生甚至還給他發了一張衣著暴露的照片。
在她質問下，老公承認了出軌。
但是老公說自己是被勾引，不想離婚，向她發誓自己要回歸家庭，和這個女生斷絕往來。
師姐雖然痛苦，也不甘心這樣放手。
認識的人都勸她：你老公現在工作好，收入那么高，憑什么離婚，便宜了那個女人。
還有人提醒她：要是這個女人和你老公結婚，肯定還會再生孩子，以后他的心還會放在你們孩子身上？
師姐父母也勸她，為了家庭著想，原諒他。
師姐的生活一直被別人羨慕，她也擔心離了婚被人嘲笑。
想想孩子的未來，想想別人的眼光，想想父母的失望，師姐決定忍氣吞聲——反正怎樣不能便宜了那個女人。
這一忍，就是5年。
一開始前夫還遮遮掩掩，后來吃定了師姐不會和他離婚，竟然越來越放肆。
前夫和那女子時常出雙入對，有不少人私下稱呼那個女人為“嫂子”。
這5年，師姐身材開始爆肥暴瘦，每晚失眠，脾氣也越來越差。
她和前夫爭吵頻率越來越多，前夫有時還會指著她鼻子罵：就你這樣，哪個男人愿意過？
然后摔門而去。
有時前夫不回家，她還會把氣撒孩子身上，指著孩子說：要不是為了你，我不會受這些苦！
可半夜睡不著，又覺得對不起孩子，獨自在床上流淚。
那段時間師姐頭發掉得厲害，天氣稍微變化就感冒發燒。
有段時間師姐感到胸悶，一檢查，發現胸口有一塊陰影。醫生懷疑是腫瘤，但不能確定是良性還是惡性。
師姐說，在等待確診結果的幾天里，她突然就想明白了。
如果上天能再允許她健康的過下半生，她不要再這樣活了。
她想看到女兒長大，結婚，生子，她想給女兒做一個榜樣，不要這么窩囊的當一個妻子。
所幸，陰影是個良性腫瘤。
她說，當時的感覺就像劫后余生，看待世界的眼光完全不同了。
她主動提了離婚。離了婚之后，她發現自己曾經擔心的種種都是多余。
孩子的未來？
孩子要是一直生活在這種環境中，哪還有什么未來？
別人的眼光？
生活是自己的，和別人有什么關系？
父母的失望？
若她沒過好，父母才真的會失望。
她漸漸開始康復，無論是心理還是身體。
她的經歷讓我想到了陳美琪。當年《新白娘子傳奇》中的那個小青。
陳美琪前夫和某個女明星發生了婚外情，她想用即將臨世的孩子來感化丈夫切斷婚外情。
但是在懷孕期間，那個女明星打電話騷擾她，以至于她不堪壓力流產。
離開了那段不堪的婚姻，她又再婚，過得很好，唯一遺憾是無法再生育。
2
很多人以為，婚姻問題只造成精神傷害，不會帶來身體傷害。
其實，所有心理上的損耗，最終會由身體買單。
很多長期承受著不幸婚姻的人，大多都有健康上的問題。
密歇根大學的路易斯·維爾布魯格博士和詹姆斯·豪斯博士研究發現，生活于不幸的婚姻中的人，患病率會增加35%。
不快樂的親密關系會讓人們一直處于壓力狀態中，高血壓，心臟病，焦慮、抑郁等身體和心理寫疾病都更容易發生。
近來還有研究指出，婚姻幸福度最直接影響的是人們的免疫系統。
有研究專門抽取了實驗參與者的血液樣本，發現婚姻幸福的人，體內可以產生更多白細胞。
人體還有一種免疫系統細胞，叫做“自然殺傷細胞”，這種細胞能夠消滅感染細胞和癌細胞。
對婚姻滿意的人，他們體內有效的自然殺傷細胞更多。
所以長期苦悶的婚姻可能會使人罹患癌癥，根本不奇怪。
其實也不需要這樣的研究，身體也會不斷的告訴你，它們在痛苦親密關系中承受的壓力。
可是總有很多理由，讓人們待在一段婚姻中，哪怕這段婚姻非常不幸。
3
如果婚姻問題已經給你的健康帶來了損害，但你卻不想離婚，此時你該怎么做？
我建議你做這樣一個練習，來看清自己的內心。
拿出一張紙，寫下是什么讓你選擇留在一段不幸的婚姻中。
愛情？孩子？面子？經濟？父母？或是別的什么。
把所有你無法放棄這段婚姻的理由按重要程度排序。
再把“我的身體健康”放進去，看看它會在什么之前，什么之后。
排在“我的身體健康”之后的原因都不用再考慮了。
你的關注點，應該是在那些比你身體健康還重要的理由上。
壞的婚姻給人造成很多問題，但好的婚姻也能帶來很多利益。
哈佛一項延續了76年的研究發現，真正讓一個人幸福的因素，不是金錢，不是名利，而是溫暖的親密關系。
很多人愿意為健康投資，在食品上花錢，在鍛煉上花時間。
但是好的婚姻給你健康帶來的好處未必比健康飲食、長期鍛煉少。
如果你的婚姻有問題，搞清楚是什么讓你不愿放棄它。
花些時間為你的婚姻做點什么，鼓勵或者要求伴侶和你一起進行婚姻咨詢，走進婚姻課堂，閱讀改善婚姻的書籍。
用好的關系，滋養婚姻。
讓好的婚姻，滋養彼此。